 | 腰痛を予防・改善するエクササイズがわかる
野口克彦
本書の画期的なところは、人間が本来持っている能力をエクササイズによって引き出しながら、腰痛の予防・改善を行うところにあります。
クライアントの一人ひとりに寄り添い、体づくりのサポートをするのがパーソナルトレーナーですが、そうしたフィットネス指導の現場から生まれたのが本書です。
腰痛のトラブルを抱える人、人間の重要なボディパートである“腰”のコンディショニングをしたいと思っている人……、腰を大切にしたいあらゆる人に役立つ本です。
腰痛の原因の大半が腹筋力の低下であるといわれていることから、腰痛解消に腹筋の強化が推奨されていますが、いわゆる「腹筋運動」を行っても腰痛が解消されない例が多くみられます。
本書は、腰痛の根本的解消として、骨盤の状態(位置)を整えて骨盤の本来の動きを取り戻し、体の深部にある腹筋(腹横筋)の機能を高めるエクササイズプログラムを解説するものです。
「なぜ腰痛が起きるか」「腰痛の予防・改善に何が大切か」などについてQ&Aでわかりやすく解説するとともに、豊富な写真を使って、腰痛の予防・改善のためのエクササイズについて詳しく紹介しています。詳しくは「目次を見る」でご覧になることができます。 ■野口克彦(のぐち・かつひこ)
1969年生まれ。専修大学経済学部経済学科を卒業後、株式会社ナイキジャパンに入社。その後同社を退社し、筑波大学大学院修士課程体育研究科に進学。修了後パーソナルトレーナーとしての活動を開始。NSCAストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)、NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)の資格を持つ。著書に『タオル de ストレッチ』(主婦の友社刊)など。 |
 | 移動・移乗の知識と技術―援助者の腰痛予防と患者の活動性の向上を目指して
ペヤ・ハルヴォール ルンデ
ノルウェーをはじめとする北欧3か国で、最も信頼されている移動・移乗の知識と技術を紹介。ベッド上での移動、ベッドから車椅子やレントゲン台への移乗など、図説による具体的な援助方法と考え方を解説。腰痛に悩まされている援助者の方へ。看護・介護でお悩みの方必読の書。 ノルウェーをはじめとする北欧3か国で、最も信頼されている移動・移乗の知識と技術を紹介。ベッド上での移動、ベッドから車椅子やレントゲン台への移乗など、図説による具体的な援助方法と考え方を解説。 |
 | 介護者のための腰痛予防教室 (おはよう21ブックス―基礎から学ぶ介護シリーズ)
西山 悦子
腰痛の基礎を理解したうえで、介護場面や日常生活での予防に備えることができます。 西山 悦子
新潟大学医学部保健学科教授。1955年、新潟に生まれる。聖路加看護大学卒業後、聖路加国際病院を経て、新潟市民病院で臨床を経験。1987年から(財)ライフプランニングセンター健康教育サービスセンターに勤務、1994年より同ライフプランニングクリニク保健管理科主任。1996年4月より、新潟大学医療技術短期大学部助教授。1999年10月より、新潟大学医学部保健学科助教授。2003年1月より、同教授。研究分野は、健康教育、老人看護・介護、ターミナルケア(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
 | 腰痛予防のためのエクササイズとセルフケア
腰痛を予防するために必要な脊柱の安定化システム(受動、自動、神経コントロール)の機能向上を目的とした106種類のエクササイズと日常生活・作業動作について、多数の写真・図表を用いて説明しています。腰痛予防には、ある一つの筋などに注目するのではなく、筋、骨・関節・靱帯、神経コントロールの全てが協調して働く必要があります。本書では、姿勢・代償動作・体幹筋持久力・機能動作を評価し、それに基づいたエクササイズの選択方法も提示しており、これにより各個人に合う腰痛予防プログラムを作成することが出来るようになっています。理学療法士、医師、トレーナー、体育教師、看護師、保健師、健康運動指導士などの方にとって有益な本といえます。 |
 | 介護者の腰痛予防―腰を守るための介護姿勢と環境整備
武藤 芳照,田島 宝,山田 均,黒柳 律雄
介護現場の健康障害を低減し、より良い・より質の高い介護を実現するために役立つ、介護者の腰痛予防の実践書。イラスト、図、表、写真等で、重要なことをわかりやすく伝えるための工夫をこらした。 |
 | 水中ウオーキング健康法―肥満・腰痛の予防と改善!
野村 武男,北関東イトマンスイミングスクールグループ
水中ウオーキング健康法 肥満・腰痛の予防と改善！
本書は腰痛を多面的にとらえ、腰痛の歴史、哲学、そしてエビデンスに裏付けられたデータを平易な文章で紹介しています。患者も含めて、腰痛に携わっている人にはぜひ読んでほしいと思います。?本書ではEBMに関して、重要性と共に過度な評価に注意を促していますが。 菊地 EBMが標準的な、皆が納得できる医療をもたらしたことは間違いありません。ただ同時に、EBMを突き詰めていくと、人間的な心の触れ合いが治療成績や患者の満足度を高めるということも浮き彫りになってきます。ひと言多く患者に声をかける、患者がベッドから起き上がるときに手を貸す、また共感を示すことで、患者が治っていく。これらのことをEBMと同じくらい大切にしていかなければ、質の高い医療は提供できません。
（日経メディカル 2003/08/01 Copyright©2001 日経BP企画..All rights reserved.）
水中ウオーキングは、21世紀の健康法だ
水の浮力と抵抗でむりなくひざ痛、肩こりも解消！水中運動の研究・指導のパイオニアが、健康づくりのエクササイズ法を公開
●水中ウオーキングの長所
・水の浮力により、だれでもらくに運動ができる
・むりのない有酸素運動で、肥満解消できる
・血行を促進して、肩こり・腰痛を解消！
・腹式呼吸により、呼吸筋をきたえ脳を活性化させる
・心肺機能を高める （本書の見出しより抜粋）
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 | スッキリ解消腰痛・ひざ痛 (予防と健康シリーズ)
高橋 亨
つらい腰痛・ひざの痛みを緩和するのに効果があるツボ療法・マッサージ・温熱療法・湿布薬・お灸などの実践法のほか、メンタルケアやウォーキング、ストレッチなどの予防策、日常生活の改善案を示す。〈ソフトカバー〉 |
 | 腰痛解消!「神の手」を持つ12人―あなたに合った施術の達人が見つかる!
何をもって「神の手」を推し量るか。それは絶対値です。結果です。これは一本筋が通っていると思える説得性です。本書で取り上げた十二人の先生は、その点で見事なまでに完結された方々であり、透徹した理論や圧倒的な実績はもちろん、際立った存在感の持ち主でした。 何をもって「神の手」を推し量るか。腕1本で患者の心を掴むギックリ腰のエキスパート、難病患者も押し寄せる腰痛治療の達人など、ゴッド・ハンドという特異な尊称にひけをとらない魅力を持つ12人の先生を紹介。 |
ちまたの整体はいまいち効果がなく、整体って設け主義の嘘くさい療法かな、と思っていたのですが、本書の１２人は内容を読めば実力がぴかいちなのが伺えました。実際１人にかかってみましたが、医者も巷の整体院も自分も気づいたり治したりできなかった症状を、その原因とちゃんと治る方法付きでしめしてくれました。
本については、その１２人を選んだ理由と、結局どういう施術者を選ぶように心がければいいのかを指南して欲しかったです。単なるコマーシャルっぽい本になっている気が・・・。
整形外科ではなく、整骨院やカイロ等々で活躍されている12人を神の手を持つ先生として紹介している。
同じ腰痛治療といっても様々なアプローチがあることがわかる。
筋肉に原因ありという立場に骨に原因ありという人。
それぞれの立場でそれぞれ活躍されているようだ。本の前書きにも書かれているけれど。
読後の感想としては、で、結局誰が一番なんだ？？
という素朴な疑問。
そして、そもそもこの１２人にどうやって辿り着いたのか、リストアップの理由なども欲しかった。
そうは言ってもこのような治療院が全国のあちこちにあるというのは心強い事だ。
 | 専門医が治す!腰痛―痛みや不快感を解消する、腰痛体操と日常のケア (「専門医が治す!」シリーズ)
三木 英之,蒲田 和芳
本書には、痛みが起きたときにどう対処すればよいか、日常生活ではどのようなケアをすればよいか、また腰痛にならないためにはどうすればよいのかといった見地から、ギックリ腰や慢性腰痛を中心にわかりやすく解説しています。本書をお読みいただければ、人間の宿命である腰痛と上手に付き合ったり、予防できることが理解いただけます。 腰痛はちょっとした知恵や工夫で痛みを軽くしたり、予防したりすることができる。痛みが起きたときの対処法、日常生活でのケア、予防の心得などをギックリ腰や慢性腰痛を中心にわかりやすく解説する。〈ソフトカバー〉 |
最高です！腰痛本１０数冊を読みましたが、内容の正しさ、解りやすさ、この本が一番です。
腰痛持ちがやってはいけない腰痛体操というものがあって、それが仰向けに寝て両足を上に上げるというものですが、これはアスリート向けの運動で負荷が強すぎます。腰痛経験者(もちろん僕も）でこれをやって、腰痛が悪化した経験のある方も多いのではないでしょうか。
意外にこの運動を紹介している本が多いのですが、そんな本は論外です。
もちろん、この本ではこんな無理な運動は勧めておらず、無理の無い適切なものばかりです。
図をたくさん使い、説明も丁寧で、その体操がどこにどのように効くのかよく理解できます。
また、症状の診断についても多くのページを使って詳しく説明しています。
僕が実際に参考になったのは、
（１）高い所に手を伸ばして痛みがある場合と、低い位置の物を持ち上げるときに痛む場合とで、鍛える場所、方向が違ってくること。
（２）思っている以上に上背のゆがみが腰痛に影響すること、それを矯正する事が腰の痛み、ゆがみを治すのと同じくらい大事であること。
（３）それらを治すための数々の体操。
などです。
腰痛を治すのに大事なことは、いかに患部に負担をかけずに患部周辺筋肉を鍛えるかにあると思います。その方法を知るにはこの本１冊で十分です。もし、この本にあるように一通りやって見てダメであれば、他の本を探したりせずに、良い整形外科医を探したほうが良いと思います。
EBM(科学的根拠に基づく治療）上、これといった治療方法が確立していない腰痛について、本書では著者の知見を大きなイラストと、見やすい写真を使って説明している。 本書は、
１．腰痛のしくみと原因を知る
２．腰痛の診断と治療
３．症状から見る腰痛のタイプと特徴
４．家庭でできる腰痛対策 @急性腰痛 A慢性腰痛
５．運動療法で症状を改善 から構成されている。
腰痛に悩んでいるかたにとって、この本は「どうやってうまく付き合っていったらいいか」程度の参考にはなると思います。
また、痛みの緩和と予防についての理解もできるんではないでしょうか。
図が多いうえ、文字が大きいので読みやすい。
スポーツ医学の知見もあるため
腰痛体操なども数多くとり上げています。
 | 疲れ目・肩こり・腰痛解消ハンドブック
高橋 亨,泉 智子,佐々木 薫
疲れ目・肩こり・腰痛解消ハンドブック
本書は腰痛を多面的にとらえ、腰痛の歴史、哲学、そしてエビデンスに裏付けられたデータを平易な文章で紹介しています。患者も含めて、腰痛に携わっている人にはぜひ読んでほしいと思います。?本書ではEBMに関して、重要性と共に過度な評価に注意を促していますが。 菊地 EBMが標準的な、皆が納得できる医療をもたらしたことは間違いありません。ただ同時に、EBMを突き詰めていくと、人間的な心の触れ合いが治療成績や患者の満足度を高めるということも浮き彫りになってきます。ひと言多く患者に声をかける、患者がベッドから起き上がるときに手を貸す、また共感を示すことで、患者が治っていく。これらのことをEBMと同じくらい大切にしていかなければ、質の高い医療は提供できません。
（日経メディカル 2003/08/01 Copyright©2001 日経BP企画..All rights reserved.）
多くのストレスを抱える今の女性にとって、からだの悩みのトップクラスといえるのが、「疲れ目」「肩こり」「腰痛」です。病院に行くほどではない症状なら、自分で簡単にできる解消法を取り入れて、からだに元気を与えましょう。紹介する解消法は、ツボを刺激したり、アロマテラピーを使ったり…と種類もいろいろです。自分にあった方法を選びましょう。速効性のあるものから、なかには続けてみることで、効果がみえてくるものもあります。 |
 | NHKためしてガッテン「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」解消の新ワザ (AC MOOK)
「腰痛は体操で治す!」
「ひざ痛は安静が一番!」
「肩こりはまずコリをほぐす」
と、よく言われるけれど果たしてホント?
これまでとは違う、ガッテン流の正しい改善法を大公開します!!
NHKのテレビ番組「ためしてガッテン」で放送された「腰痛」、「ひざ痛」、「肩こり」、「五十肩(四十肩)」の内容を一冊のムックにまとめました。これらの症状に悩んでいる方は大変多く、番組の放送後も、きわめて大きな反響をいただいたものです。
本書は各専門家の協力のもと、番組スタッフの調査で明らかになった様々な新事実を紹介しています。たとえば、「腰痛」では背骨の形に注目して、「体操」ではなく「姿勢の改善」によって症状を解消していく対策法をお勧めしています。
同じように「ひざ痛」、「肩こり」、「五十肩(四十肩)」についても、これからの新常識とも言うべき改善策が満載です。
本書を活用して、皆さまのつらい症状が、少しでもやわらぐことを心から願っています。 |
本書は「腰痛・ひざ痛・肩こり」の痛みのメカニズム
を紹介すると共に、解消法として、誰でも簡単に自分で
出来る(用具や器具などを一切使わない)体操方法を
中心に紹介をしてくれています。
リハビリ関係者や体操などが好きで自分で自宅で
取り組む意欲がある方には、とてもシンプルな実際の
トレーニング方法が写真で紹介されているので、
おすすめ度は☆4つです。
しかし、これらの痛みの原因を全て血行不良とし、
それを解消するために体操療法だけを中心に紹介
しているなどのバランスの悪さがあることには、
注意が必要かと思います。
 | 肩こり&腰痛はこれでなおる―あなたに合った肩こりと腰痛の解消法がひと目でわかる!
村上 憲治
現代人の生活習慣に深く関係する肩こりと腰痛。「たかが…」と放っておくと、こりや痛みが慢性化し、背骨の湾曲や神経系統の圧迫などにつながり、日常生活に深刻に影響してしまう。肩こりや腰痛はなぜ起きるのか。そのメカニズムや原因を正しく理解し、自分の症状に合った対策を実践すれば、しつこい肩こりや腰痛を簡単に解消することができる。肩こりや腰痛に効くツボをはじめ、ストレッチや簡単な筋肉トレーニング、血行をよくしてこりや痛みを取る入浴法などを分かりやすく紹介し、肩こりと腰痛に悩む人にとって福音の一冊。 現代人の生活習慣に深く関係する肩こりと腰痛。肩こりや腰痛に効くツボをはじめ、ストレッチや簡単な筋肉トレーニング、血行をよくしてこりや痛みを取る入浴法などを分かりやすく紹介。〈ソフトカバー〉 |
 | 肩こり・腰痛解消BOOK―超音波検査必携
佐久間 浩,花谷 博幸
佐久間 浩
1957年東京生まれ。1980年北里衛生科学専門学院卒業。財団法人癌研究会附属病院中央検査部。1985年日本超音波医学会認定超音波検査士(RMS‐1)。1992年財団法人癌研究会附属病院中央検査部主任。2004年株式会社ソノグラファーズ設立。2005年フリー超音波検査士
花谷 博幸
1971年東京生まれ。1989年3年間中国山西省人民病院にて単身中医学留学。1992年バランス研究所開設。1995年早稲田医療専門学校鍼灸科卒業。2003年有限会社バランス設立。2009年バランス整骨院設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
| さよなら!不快症状 すっきり腰痛解消法 (健康を科学する)
下出 真法
腰痛を防ぐ正しい姿勢とは?ほとんどが自然になおる椎間板ヘルニア。 腰痛を防ぐ正しい姿勢、ほとんどが自然になおる椎間板ヘルニア、重たい荷物を持つときのコツなど、腰痛で悩んでいる人に、病気のおこり方・考え方や治療法をわかりやすく解説。腰痛を防ぐ生活術や、腰痛と東洋医学なども収録。 |
| 新 腰痛・肩こり解消読本―身近な予防法から最新治療法まで (みずうみ健康ブックス)
本書では、腰痛・肩こりのメカニズムを熟知し、すっきりとした解放感を味わうために簡単な予防法から、最新の治療・解消法までを紹介する。 腰痛・肩こりは直立歩行の代償。加えてストレスに満ちた現代では老年・中年は言うに及ばず若者や子供までこれに悩まされる始末。本書は腰痛・肩こりのメカニズムを解説から予防法・治療法・解消法まで。〈ソフトカバー〉* |
| ひとりでできる妊婦の肩こり腰痛解消法
茂貫 雅嵩
〈CD付き〉妊娠すると以前とは何かが違う内的変化がおこります。一段とおこるエネルギーを使って体の不快感、肩こりや腰痛を解消しましょう。瞑想を助けるCD付き。〈ソフトカバー〉 |
 | 野球選手のための腹・背筋の強化法―腰痛防止とパフォーマンスの向上に
立花 龍司
本書では、障害予防、もしくはアスレティックリハビリテーションから始まり、最終的には競技力そのものを上げるための「腹・背筋のトレーニング」について解説しています。 2年間にわたり千葉ロッテマリーンズに在籍していた間に、野球選手を苦しめる腰痛への対処に時間を割いた著者が、そこから得た腹筋・背筋の強化のためのエクササイズ法を伝授する。〈ソフトカバー〉 |
腰痛を防止するためには腹筋・背筋を鍛えれば大丈夫だそうです。
腰が痛い人用のトレーニングもあっていいと思います。
背骨の構造や腰痛の種類、背筋と腹筋の関係などが書かれている。その他に１１０ページほどトレーニングとエクササイズの仕方、メニューが書かれている。実際にこのトレーニングをして腰痛を克服したプロ選手の言葉があり、参考になった。
| 腰痛 再発防止・予防 自己診断カルテ (再発防止・予防自己診断カルテ)
渋谷 一行,三浦 信明
本書は腰の正常なしくみを理解し、腰痛を起こす原因を知り、さらに腰痛をともなう病気を知ってた上で、腰痛の再発防止の方法を身につけてもらうことを目的に構成されています。 腰の正常なしくみを解説し、腰痛を起こす原因と再発防止の方法をわかりやすく解説。自己診断できるようにやさしいチェックリスト付き。〈ソフトカバー〉 |
| 腰痛症等実態調査報告―続・健康状況調査報告 (1981年)
陸上貨物運送事業労働災害防止協会
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 | 頭のいい人のからだの鍛え方 筋肉で痩せる・体質改善する8メソッド
中野ジェームズ修一
「いろんなダイエットを試したけど、痩せられない…」
「運動しなくちゃとは思うけど、続かない・・・」
自分のカラダを変えたいのに、
うまくいかないと悩んでいる方へ??。
クルム伊達公子選手や福原愛選手など
トップアスリートから絶大な支持を得ている
パーソナルトレーナーが実践する
「カラダを変える方法」を伝授します!
「○○だけダイエット」「3分勉強法」など、
簡単でお手軽な方法がもてはやされる時代。
「そんな安直な情報に騙され続けるのは、そろそろ卒業しませんか?」
と著者は問いかけます。
「痩せたい」
「体質を改善したい」
「病気にならない体がほしい」
「かっこよく筋肉をつけたい」
「美しいメリハリボディになりたい」
「フルマラソンを完走したい」
「タフな精神力をつけたい」 ……
これらすべての願望をかなえる方法。
それが著者が推奨する「筋トレ」です。
「筋トレって、マッチョなカラダになりたい人のためのものでしょ?」
「わたしには、オレには関係ない」と思い込んでいる人も多いと思いますが、
体脂肪を燃やすのも、肩凝り・腰痛などのカラダの不調を改善するのも、
じつは、筋肉が重要な役割をはたしているのです。
本書は、最新のトレーニング理論と、
200人以上の肉体改造をサポートしてきた経験をもとに
著者が確立した独自メソッドを一冊にまとめた、
カラダを変えるためのバイブルです。
付録に、本書のメソッドを凝縮した
「1日15分でOK!トレーニングダイアリー」が付いています。
まず2カ月、筋肉と向き合ってみてください。
確実に、劇的に、カラダの変化を実感できるはずです。 |
 | 腰痛治療革命―諦めないで!その腰痛、手術なしで治る 日本初マッケンジー体操徹底図解
穴吹 弘毅
椎間板ヘルニアの97%が手術なしで治る。日本初マッケンジー氏公認の腰痛エクササイズを一挙公開。21世紀の腰痛医療をリードする脊椎外科指導医、入魂の書。 腰痛でお悩みの方に朗報です。椎間板ヘルニアの97%はこのマッケンジー体操で治ります。欧米諸国では腰痛の治療によく活用されている「マッケンジー体操」を図解をまじえて解りやすく解説しています。日本初の「マッケンジー体操」公認の解説本です。 |
欧米を中心に広まりつつある（らしい）腰痛体操の解説本です。
基本的な動作は「うつ伏せに休んで、上半身をそらす」という方法です（ただし、症状によっては前屈する場合もあり）。
誰しも腰が痛い時は、腰を丸めて安静にする傾向があると思いますが、常識の逆を行く方法とも言えるでしょう。
従来の腰痛体操というと、腹筋、背筋強化体操や腰椎、股関節のストレッチなどかなりの努力が必要で、しかも長続きしないのが難点でした。しかし、この方法は自宅で簡単に出来る上、運動直後に背中が軽くなったと感じられるので、試みる価値は大きいと思います。
ページ後半で体験談が数多く載せられています。どれもすばらしい治療効果が述べられていますが、背骨に骨折を起こして曲がってしまっているような老人に、どの程度の効果があるものかどうか、また安全に行えるものか若干の疑問が残りました。
この体操を「やってはいけないケース」を説明してもらったほうが、より説得力があるのではと、個人的には思います。また、細かい注文ですが、P62の「間接」は「関節」の間違いだと思います。
| 腰痛に効く!全国治療院ガイド (主婦の友生活シリーズ)
人気の腰痛情報サイト「腰痛ドットコム」から公式本が登場。全国の腰痛の名医たちを厳選して紹介。腰痛で悩むあなたの福音書です。
主婦の友社が運営する人気の腰痛情報サイト「腰痛ドットコム」から公式本が登場。独自の情報網を駆使して探し出した、腰痛治療の達人たちを紹介していくガイドブックです。整体、鍼灸、カイロプラティックなど様々なジャンルにわたって紹介していますので、あなたに合う「名医」を見つけることができます。 |
 | 「腰痛」は終わる！ - 「世界の診療ガイドライン」に基づく最新の腰痛治療
長谷川 淳史
「安静」も、「牽引」も、「注射」も、「薬」も「コルセット」も、「体操」も、「手術」も、ガンの痛みを和らげる「モルヒネ」さえも、腰痛には効かない…。これが、21世紀の最新治療だ。 根拠のない治療はもういいかげんやめにしよう。ひっぱったり、手術!? とんでもない! 世界の診療ガイドラインにたった日本初の腰痛治療法。貴重な体験談も満載。 |
本書を購入しようとする人には、著者の前作である
「腰痛は怒りである」やサーノ博士の「ヒーリングバックペイン」
などをまず読んでみることを個人的におすすめします。 本書では、EBMを用いて日本の一般的な腰痛治療に
対する疑問点を投げかけてくれます。しかし、トピック
→体験談→トピック→体験談→･･･とあまりにワンパタ
ーンな展開になっていて、人を納得/満足させる読み物
になっていないのが残念です。専門用語が多く使われて
いるせいか漢字ばかりで読みにくい印象もあります。
(医療現場の人間にとっては、患者さんの説明のために
辞書的な使い方が出来るという点では、便利だとは思う
のですが･･･。)
ただし、医療現場に携わるものには、非常に的を得
た意見も書かれていることもまた事実です。今後の展
開に期待したいと思います。
この本を読むと、今の日本の腰痛医療のあり方に疑問を感じる。
日本で腰痛に良いとされているものが、そうではないことが、海外の事例からよくわかる。
日本において、腰が痛くて病院へ行くことは、果たして意味があるのだろうか？
私たち腰痛患者は、その治療に多くの時間とお金を費やしている。
痛みから逃れたい一心で、藁にもすがる思いで、医者を訪ね歩く。
日本において腰痛患者はもはやドル箱だ！
ならば、読むだけで、多くの人が痛みから解放されているという著者の本が普及して困るのは、医師や健康器具メーカーではないか？
果たして、どちらの言い分が正しいのか？
答えは、痛みから解放された者のみぞ知る、であろう。
腰痛疾患を扱う医療関係者の必読書なのではないか。 とのレビューが多いがここに記述されていることは腰痛疾患を扱う医療関係者にとっては常識である。EBMを理解するには統計の知識が不可欠であるし、疾患は民族性、地域性がかなり影響していることを知ってほしい。わが国でもすでに厚生労働省がガイドラインを作成中である。また、著者の提唱しているTMSの治療のEBMはでていない。著者の他の本にもEBMは絶対的なものではないと書かれているし、NBMにあってもすでに腰痛疾患を扱う医療関係者とっては常識となっている。読んで損をすることはなく、勉強不足の医者を試すにはいいかもしれない。
長年腰痛に苦しんだ何か新しい光が見えるかも！と期待した。
これまでの腰痛に対する考え方、治療法等をデータに基づいて否定することも理解できる。・・・が、結局何を読者に訴えようとしているの？
著者、ならびに出版社の見識を疑ってしまった。
いろいろとこれまで読んだ（全てのジャンルを含めて）本でこんなに後味の悪いものはなかった。
あまり否定的な意見は書きたくなかったが素直な感想です。
腰痛診断が下された、その日に、キャッチコピーにつられて
読みました。わらをもすがる気持ちで。
内容は、腰痛医学の知識が身に付くという意味では、
悪くはないんですね。でもしかし、「じゃ、どうすれば
腰痛は終わる」んですか？と言いたいです。
思わせぶりな内容で、体験談も満載。
結局、TMS理論というのを、別の本を読み、
CDを買い、メーリングリストに入り・・何かの誘導本なんでしょうか。
従来の医学の見識を否定する、または、根拠レスである、ということを
いろいろな情報を駆使して次々に「斬って」いますが、最後まで
読んでも、「じゃ、どうすればいいんですか？」は、書かれていない
「がっかり本」です。
でも、「腰痛は怒りだ」を読もうとしている自分が、かえって
いっそう悔しいです。（マジで）
 | 腰痛治療の最前線―圧迫骨折はセメントでなおせ (最新医学新書 (8))
川西 昌浩
腰が痛くて歩けない。
高齢者社会をむかえ、圧迫骨折でこのような訴えをする人が急増しています。
圧迫骨折による腰痛で苦しんでいる人だけでなく、そのようなご家族をお持ちの方にも是非知っていただきたい最新の腰痛治療法である.セメント療法を具体例を交え、紹介しています。 圧迫骨折した背骨に医療用の骨セメント(人工骨)を針で注入して骨の痛みを取る「セメント注入療法」。日本ではまだあまり普及していない、この治療法の適応、長所や短所を、具体例をあげながら詳しく説明する。 |
 | よく効く腰痛治療全ガイド
藤巻 悦夫
よく効く腰痛治療全ガイド
本書は腰痛を多面的にとらえ、腰痛の歴史、哲学、そしてエビデンスに裏付けられたデータを平易な文章で紹介しています。患者も含めて、腰痛に携わっている人にはぜひ読んでほしいと思います。?本書ではEBMに関して、重要性と共に過度な評価に注意を促していますが。 菊地 EBMが標準的な、皆が納得できる医療をもたらしたことは間違いありません。ただ同時に、EBMを突き詰めていくと、人間的な心の触れ合いが治療成績や患者の満足度を高めるということも浮き彫りになってきます。ひと言多く患者に声をかける、患者がベッドから起き上がるときに手を貸す、また共感を示すことで、患者が治っていく。これらのことをEBMと同じくらい大切にしていかなければ、質の高い医療は提供できません。
（日経メディカル 2003/08/01 Copyright©2001 日経BP企画..All rights reserved.）
腰痛の治療法には、実にさまざまな療法があり、どれが自分の腰痛に適しているのか迷う人がいても不思議はありません。人によって効果の現れ方に差が出る場合もあるでしょう。本書では、自分に合った治療法を見つけだすための参考になるよう、整形外科での治療法をはじめ、独自の療法を行う医療機関ごとに特徴や注意事項などをまとめてあります。 |
通常、腰痛持ちは、保存療法を求めているわけです。
それでもどうにもならないときメスを入れることを覚悟するのです。
本書は、手術一辺倒ではなく、カイロプラクティックや東洋医学療法をとりあげ
これらを否定的にとらえず扱っています。
慢性的な腰痛治療には、多くの知識が必要です。
本書はその指南書となります。
平成15年の5月に左足の異常な神経痛で、初めて整形外科へ行き、即入院と言われ、ショックのうちに近くの書店で購入したものです。ひとえに腰痛、私の場合は椎間板ヘルニアでしたが、様々な治療法があり、手術しなくてよかったと今更に思い返す本です。この本のよいところはいくつかあります。ひとつは、それなりに著名な医師が監修された本であるということです。日本生命の関連病院が大阪にあるのですが、そこの整形外科部長とお話をする機会があり（診察ですね）、その際、この藤巻さんはそれなりに有名な人ですというウラもとってあります。かといって病院よりな記載ではなく、効果のあると思われるものについては、いわゆる東洋医学的なものも推薦されていて、医療本によくある、医者じゃなけりゃ治せないとか、医者の言うことは信用ならんというような、２律的な書き方はありませんでした。つまり客観的な本ということです。
もう1つは、それぞれの医療機関（接骨院も含め）について、保険の適用があるか無いか書かれていることです。もちろん連絡先電話番号などもあります。長所や、気をつけたいことというようにまとめられています。多分世の中である程度認められている腰痛治療について、医者の目で客観的にまとめられた本と言えるでしょう。
 | 腰痛―その治療と予防法
ロバート・L. スウィージー,アネット・M. スウィージー
アメリカの第一人者が長年の臨床経験に基づいてまとめた腰痛の本格的な解説書。 腰痛の非外科的治療のパイオニアとして知られる著者が、長年の臨床経験に基づいてまとめた腰痛の本格的な解説書。軽度の腰痛から中度、重度のものまで、その症状に応じて対策を紹介する。 |
 | 日本人の腰痛 痛みの原因と正しい治療法
遠藤 健司,岡山 晶子,坂倉 圭一,康 玉鵬
食生活や生活様式の変化、運動量の減少などの肉体的変化に加え、ストレスなどの精神的な負荷も多くなっている現在、様々な原因によって起こる腰痛は、多くの人が慢性的に悩む症状の一つです。
本書は、腰痛について詳しく知りたい方、腰痛治療に関わっている方だけでなく、多忙な日々のなかで腰痛を抱えながらなかばあきらめてしまっている方にも、腰痛についてしっかり考えてもらうための本です。
腰痛治療の第一線にいる医師が、腰の解剖生理と様々な腰痛の理由と症状、また、マッサージや鍼灸、運動療法から手術までのあらゆる腰痛治療方法について解説します。 自身も腰痛に悩む整形外科医が痛みの仕組みから治療法までを解説。腰痛を抱えて悩みつつ、多忙な日々のなかでなかば治療をあきらめてしまっている人に、腰痛対策を知る道しるべとなる1冊です。 |
 | 痛みの治療―頭痛、腰痛からがんの痛みまで (中公新書)
後藤 文夫
痛みの治療 頭痛、腰痛からがんの痛みまで
本書は腰痛を多面的にとらえ、腰痛の歴史、哲学、そしてエビデンスに裏付けられたデータを平易な文章で紹介しています。患者も含めて、腰痛に携わっている人にはぜひ読んでほしいと思います。?本書ではEBMに関して、重要性と共に過度な評価に注意を促していますが。 菊地 EBMが標準的な、皆が納得できる医療をもたらしたことは間違いありません。ただ同時に、EBMを突き詰めていくと、人間的な心の触れ合いが治療成績や患者の満足度を高めるということも浮き彫りになってきます。ひと言多く患者に声をかける、患者がベッドから起き上がるときに手を貸す、また共感を示すことで、患者が治っていく。これらのことをEBMと同じくらい大切にしていかなければ、質の高い医療は提供できません。
（日経メディカル 2003/08/01 Copyright©2001 日経BP企画..All rights reserved.）
痛みはからだの異常を知らせる大事なシグナルである。だが、これまでは「少しぐらい痛くても治療のためには我慢が当然」「痛いと訴えるのは大人げない」とされ、痛みを和らげるための治療は軽視されてきた。しかし、痛みの治療は、苦痛を癒すだけでなく、病気の治癒を早めることも証明されている。ペインクリニックの第一人者が、頭痛・腰痛などからだの各部の痛みから、帯状疱疹やがんの痛みまで、治療法をやさしく解説する。 |
「痛み」の治療は日本が欧米に比べ特に遅れをとっている領域である。特にがんの痛みは本人はもとより予後を在宅で過ごす末期がん患者の家族にとっても重大な問題だが、悲しいかないわゆる「緩和ケア」の専門医も少なく、なにより医者を選べない患者や患者の家族にとり、主治医がもしモルヒネを処方してくれなかったら耐えるしかないのである。たとえモルヒネを処方してもらったとしても効かない患者が１０人に１人もいるのが現実だ。
患者も、そして患者の家族も、そしてもちろんそれ以外の人も、痛みの治療の現状と動向に知っておくべき必要がある。
この本は手軽にして十分なペインマネジメントの入門書である。
 | まんが 激光一閃(レーザーいっせん)腰痛革命―実録・つらい腰痛がレーザー治療で完治するまで
吉森 みき男,丸茂 仁
わずか5分の手術で痛みもなく、後遺症も傷跡も残らず、1週間の安静で入院の必要もない画期的な椎間板ヘルニアのレーザー治療を、まんがで詳しく解説。 丸茂 仁
1966年、大阪医科大学卒業。1971年同大学院修了、1973年医学博士取得。大阪医科大学付属病院整形外科助手を経て、1976年より北摂病院整形外科部長。1979年、丸茂病院(現、水無瀬病院)開設。1993年よりレーザーによる椎間板ヘルニア手術に取り組む。日本整形外科学会、日本レーザー医学会、日本救急医学会、国際レーザー医学会、西太平洋レーザー医学会、国際ヤグレーザー学会等に所属。日本整形外科学会認定医。日本医師会健康スポーツ認定医。日本レーザー医学会指導医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
 | 腰痛の診断と治療
J.M.コックス
腰痛の発症メカニズム、診断および治療を分析し、これを体系化した腰痛テクニックの宝典。 カイロプラクティックとオステオパシーを融合させたコックス屈曲・伸延テクニックと、そのために開発されたコックス・テーブルの使い方も詳説。 |
Last updated:Wed May 26 03:43:54 JST 2010
