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心臓病 不整脈+動悸(通販)

万病に効くふくらはぎマッサージ―狭心症、不整脈、動悸、息切れ、心筋梗塞を自分で防ぎ治す“痛快”健康法 (ビタミン文庫)
石川 洋一
第2の心臓「ふくらはぎ」をもむだけで血行がよくなり心臓病から高血圧、ぜんそく、冷え症、不眠まで改善。 第2の心臓「ふくらはぎ」をもむだけで血行がよくなり、心臓病から高血圧、ぜんそく、冷え症、不眠までが改善される。専門家でなくてもふくらはぎマッサージで健康になれる、ふくらはぎ健康法のガイドブック。

リフレに行くと、足裏よりもふくらはぎマッサージが気持ちいいので
自分でもやりたいなと思い購入しました。

実際のマッサージ方法については、イラストで紹介しています。
ツボの位置をしめすとかではないし、「内側、外側、アキレス腱、
終了」的なあっさりとした流れなので、プロの方が何かオプションで取り込む
マッサージ技術の習得としてはこの本だけでは微妙です。でも
個人の方が自分自身で、または誰か知り合いにしてあげるには
ちょうどよいマッサージだと思います。

ふくらはぎマッサージの理念と効果、始める前の準備や
禁忌なども医者の立場（著者は医者です）から書かれているので
そこは他のリフレ関係の本よりも内容が濃いと思いました。

ただ、マキノ出版にはありがちなのですが、本の後半はほとんどが
体験者の声。電波な感じのものはないのでいいのですが
そうは言ってもページ数をさきすぎです。マッサージのページなんて
20ページちょっとだというのに。体験談の分も値段に乗っているのかと思うと
無駄だなと思いました。

言われてみれば、心臓から一番遠い、一番大きい筋肉のふくらはぎ。
読んでいて納得しました。
実践しやすいし、図もわかりやすかったです。
手軽に続けられそうです。
ふくらはぎにはなんとなくﾋﾟﾝと来るものがありました、というのは、身体が不調になっていく際、クラッチを踏んでいた左脚が毎日の長距離運転に絶えかねて発熱と痛みを起こしていたのです。本を読みながら自身のふくらはぎをチェックしたところ、本にあるまさに「最悪の状態」でした。半信半疑でマッサージに加え、独自で考えたエクササイズを実行したところ、みるみる体調が回復していくではありませんか。あまりの効果に自身面食らっています。今までの努力（毎日ストレッチやリハビリのためのエクササイズを４時間以上も行っていました）はなんだったのかというくらいの好転ぶりですが、今の私には全てが嬉しい悲鳴、それどころか、好調だった頃の体調以上に元気を感じる、なんというか全体的に若返っていくような感じでまでしてきており、今後の回復度合いが楽しみで仕方ありません。
この本は単にふくらはぎのマッサージの仕方を教える、という本ではありません。血流におけるふくらはぎの役割からはじまり、その状態によって体調がどのように変わるか、また、ふくらはぎの状態がよくなることによってどんな効果が期待できるかというのを著者が臨床に基づいて、被験者の体験と共に綴ったまさに解説付き実用本です。それが真実であるということを私の身体が証明しました。詳しくは読めば分かります。知識としてではなく、体験として分かります。
決して大げさではありません。この本は私の命を救いました。
私はヒーリングを提供しています。心と体は別物では無いので、心のケアは体のケアを無視しては完成しないと思っています。
メニューの一つに　この石川式のふくらはぎケアをサービスしています。
自分で行う場合は少し限界がありますが、ご家族やお友達同士で学んでみるのをお勧めです！
ふくらはぎには気が付かないでいる滞りがたくさんあることがわかります。

続けていくと、足の形がとても綺麗になってきますよ♪
健康書は、いろいろ実行すべきことが多く、そんなにできない・・・と思うことがありますが、この本はシンプルです。なのでとても実行しやすく、おすすめです。ちゃんと医学的裏づけもあり、即効性もある、いい健康法だと思います。

徹底図解 不整脈と心臓病―動悸・息切れ・胸痛を解消する最新治療と生活 (目で見る医書シリーズ)
伊東 春樹
日本人の死因の第2位を占める「心臓病」。心臓病が恐ろしいのは「何の前ぶれもなく、ある日突然命をうばわれる」こと?。その心臓病と、健診などで注意されることが多い「不整脈」のメカニズムを徹底図解。危険な前ぶれの見分け方から治療法、日常生活の処方までわかりやすく解説します。 日本人の死因第2位を占め、何の前ぶれもなくある日突然命を奪われる心臓病と、健診などで注意されることが多い不整脈のメカニズムを徹底図解。危険な前ぶれの見分け方から治療法、日常生活の処方までわかりやすく解説する。


不整脈―脈の乱れ、動悸が心配な人に
高木 誠
不整脈に悩まされているあなたの不安や疑問に、心臓専門医の著者が応える。不整脈はどのようにして起きるのか、どうすれば防げるのか、具体的な治療法、心電図の見方など、不整脈のメカニズムを豊富な図版と共に、分かりやすく解説。不整脈のすべてが分かる。 不整脈はどのようにして起きるのか。どうすれば防げるのか。患者が理解しやすいように、不安がとり除けるように、模型図や心電図などの図や具体的な例を示して、丁寧に、やさしく解説する。〈ソフトカバー〉*


動悸、脈が飛ぶ、気が遠くなる―不整脈 (NHKきょうの健康Qブック)
飯沼 宏之
本書は、不整脈の代表的な症例と治療法をわかりやすく解説しています。 脈が飛ぶ、動悸がする、気を失う、こんな経験したことはありませんか? 不整脈は気にする必要のないものから「突然死」を招くものまで、その危険度は一律ではありません。不整脈の代表的な症例と治療法をわかりやすく解説。


Last updated:Wed May 26 03:43:31 JST 2010