| NHKためしてガッテン/脱・高血圧の「超」常識 (主婦と生活生活シリーズ ガッテン「超」健康ブックス) |
 | 高血圧の常識はウソばかり (朝日新書 (086)) 桑島 巌 「上の血圧と下の血圧の差は大きい方がいい」「健診で正常血圧だから安心」……これらはすべて大間違い! 好評テレビ番組『ためしてガッテン』『たけしの本当は怖い家庭の医学』で大人気の血圧の権威が贈る、忙しいあなたと家族のための高血圧ガイド決定版。 仕事に家事に忙しいあなた、半年に1度の健康診断で測った血圧が正常でも、安心は禁物です。本当に恐ろしいのは、「隠れ高血圧」。日進月歩の高血圧に対する医療現場は、ついこの前まで常識だったことが、次々と間違いだったと明らかになる驚天動地の最前線。「自分で正しい血圧を測る」。すべてはここから始まります。コピーして繰り返し使える、書き込み式血圧チェックシートつき。 |
 | 最新 高血圧を治すおいしい特効メニュー100―自分の好みで組み合わせ自由 (セレクトBOOKS) 吉田 美香 高血圧を放っておくと、脳や心臓などの動脈硬化が異常に進 み、脳卒中や心臓病などの恐ろしい合併症を引き起こします。事実、こうした 合併症で死ぬ人の数は、ガンによる死亡者数を大きく上まわっています。血圧は 毎日の食生活の影響が大きく、血圧を効果的に下げ、高血圧の合併症を防ぐに は、減塩に注意した栄養バランスのよい適性カロリーの食事をとることが必要で す。ただ、こうした食生活の改善を目指しても、長続きしなければ意味はありま せん。そこで本書では、減塩でもおいしくて手軽に作れるメニューを豊富に 収録すると同時に、主菜・副菜・減塩小鉢を好みで選んで自由に組み合わせる新 しい献立作りの方法を導入しました。栄養計算がいっさい不要な本書を活用すれ ば、高血圧を改善する理想的な食生活をだれでも無理なく続けることができるで しょう。具体的な減塩の知恵とコツ情報も豊富に収録。高血圧が気になる人に欠 かせない、大いに役立つ1冊です。 本書を使えば高血圧の人のための実践的な食事作りのポイントとコツが一目でわかります。 |
 | 高血圧治療ガイドライン2009 日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン作成委員会 本ガイドラインの目的は,一般医家が日常診療で最も高頻度に遭遇する高血圧患者に最適な診療を提供するための標準的な指針とその根拠を示すことにあります。本学会の総力を挙げて作成された本ガイドラインは一般医家の高血圧診療における治療方針の決定,治療内容の向上に大きく貢献するものと確信いたします。【中略】 本ガイドラインが高血圧診療に携わる一般医家に有効に活用され,高血圧管理の進歩ならびに心血管病抑制に大きく寄与することを心から念願して止みません。 日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン作成委員会 (委員長 荻原俊男 副委員長 菊池健次郎) 序文より |
 | 高血圧をらくらく下げるコツがわかる本―自分で、すぐできる!高血圧リセット法 猿田 享男,足立 香代子,青野 治朗,李 昇昊 高血圧を改善し、血圧をコントロールするために必要な知識や実行法のコツを、食生活、運動、毎日の生活のしかた、ストレス解消、ツボ刺激、漢方やアロマセラピーなど、幅広い視点から解説する。 |
 | 高血圧は薬で下げるな! (角川oneテーマ21) 浜 六郎 降圧剤を使う前に読む本 高血圧の新基準値に疑問あり！降圧剤がかえって寿命を縮める危険性も。薬を使わずに血圧を下げるためのアドバイスから、やむなく使う場合の正しい薬の選び方までを詳しく紹介血圧が気になる人、必読の一冊。 血圧180/100まで治療はいらない。高血圧の基準値に疑問あり!薬で下げるこれだけの危険。降圧剤が寿命を縮める?!降圧剤に頼らずに賢く血圧をコントロールする方法。 |
 | よくわかる高血圧 最新版 (主婦の友新実用BOOKS Clinic) 主婦の友社 頼れる!使える!今、最も役立つ「高血圧」対策書誕生。発作を防ぐ生活の工夫、今晩からすぐ使える血圧降下の料理メニュー、せっかくの努力を無駄にしかねない外食の罠から抜け出す実践アイディア集、血圧を下げる栄養素とたっぷり含む食品全紹介、降圧食品の最適な食べ方、食事療法を成功させるポイント、血圧をはね上げない生活習慣のコツ、血圧が気掛かりな人のストレス対策など、あなたにぴったりの血圧対策がずらり。降圧薬など最新の高血圧治療も、わかりやすく、丁寧に解説。血圧に不安と気掛かりを持つあなたに必ずや役立つ安心の一冊です。 発作を防ぐ・無理なく下げる、一目でわかる高血圧の最新医学。 |
 | 最新 高血圧を下げる知恵とコツ―オールカラー (主婦の友ベストBOOKS) 主婦の友社 日常生活の過ごし方から、食事法や運動法、薬の飲み方まで、無理なく血圧を下げるための全てのコツを、最新情報に基づき、オールカラーを駆使して解説した実用ガイドブック???高血圧が怖い理由は、ほとんど自覚症状がないままに放っておくと動脈硬化の元凶となり、やがて心筋梗塞や脳卒中など恐ろしい合併症を引き起こすことにあります。これを防ぐ重要なポイントは、血圧が高いことを自覚し、適切な治療に取り組んで血圧を正常な状態にコントロールすることです。本書は、最新の情報にもとづいて、高血圧とはどういう状態なのか、いま話題の仮面高血圧はどんなものなのかなどを解説しながら、家庭での血圧測定のコツや生活習慣の改善法など、日常生活の中で無理なく血圧を下げるための具体的な健康管理の方法を詳しく紹介します。と同時に、血圧を下げる食生活のテクニック、運動法、呼吸法など、すぐできて効果的な高血圧改善の簡単な方法やコツを満載しました。写真や図解、イラストも豊富に、オールカラーを駆使して、高血圧が心配なすべての人のための「高血圧予防・改善」をわかりやすく解説した実用ガイドブックです。 本書は、高血圧を予防し、改善するための知恵とコツをわかりやすく解説した、決定版お役立ちガイドです。日常生活のすごし方・健康管理法から、食事法や運動法、呼吸法、薬の飲み方まで、無理なく血圧を下げるための、すぐできて効果的な方法や簡単なコツを、最新情報に基づいて、オールカラーで解説しました。 |
 | 奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫) 甲田 光雄 半日断食は朝食を抜くだけの断食。継続して実行すれば、宿便が排泄され、宿便がたまるのを防ぐ。これによって肥満や体調不良が解消、病気が改善し、脳も若々しく保てる。半日断食の具体的な方法、体験談を紹介する。 甲田 光雄 1924年、東大阪市に生まれる。大阪大学医学部卒。元大阪大学非常勤講師。現在、日本綜合医学会会長、医学博士、甲田医院院長。中学、陸軍士官学校以来、病弱のため、しばしば休学をくり返す。その間、現代医学の治療を続けながら回復せず、これに絶望を感じ、以来、西式健康法、断食療法、生菜食健康法など、自然医学の研究に向かう。その後、桜沢式食養など各種の民間健康法を自ら実践・研究し、これらを応用するユニークな健康指導医として開業。もっぱら現代医学では難治とされる種々の疾患に挑戦して多くの治験例を挙げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
 | 高血圧をぐんぐん下げる大百科 (主婦の友新実用BOOKS) 落合 敏 発作が防げる、血圧が下がる。手軽で確かな知恵が満載。 落合 敏 天使大学大学院講師。Doctor of Nutrition,Ph.D.(栄養学博士)。栃木県生まれ。1954年、相模女子短期大学部・家政科卒業。バークレー科学大学大学院研究員となり、栄養学博士の学位を取得。私立学校教職員共済組合下谷病院診療第二部・栄養科科長、千葉県立衛生短期大学・栄養科教授、千葉大学・看護学部非常勤講師、植草学園短期大学教授、茨城キリスト教大学教授を経て、現職に。日本栄養・食糧学会、日本栄養改善学会評議員等を歴任。C.D.Foundation Science Member。(有)NHP OCHIAI Office代表。TV等、マスコミでも活躍中。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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