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高血圧 高血圧+献立(通販)

完全版 高血圧を下げるおいしいバランス献立 (主婦の友新実用BOOKS)
金沢 良枝
自由に選んで組み合わせれば血圧が下がる安心レシピ。めんどうな栄養計算なしで、高血圧の食事療法が実行できる。 面倒な栄養計算なしで、高血圧の食事療法が実行できる。減塩を中心とした献立をいかに無理なく続けるかに主眼をおき、血圧を上げないためのアイディア豊かなレシピを豊富に掲載。一生使える高血圧の決定版献立集。


高血圧を治す食事と献立―よくわかる高血圧の最新知識と毎日の献立 (食べて治すシリーズ)
大内 尉義,谷口 雅子
この本では、最新の高血圧の知識と食事対策のコツをわかりやすく、詳しく説明するとともに、「高血圧や動脈硬化によく効く理想的な献立(長寿効果の高い食事)」をたくさん紹介しました。 高血圧や動脈硬化によく効く「朝・昼・夕のモデル・メニュー」と「毎日の手作り料理」を実際に役立つように数多く紹介。高血圧の最新知識や上手なダイエット法、減塩料理のコツなども分かりやすく解説。〈ソフトカバー〉


今日から使える 新編 高血圧の食事献立
西村 薫


高血圧の人の食事―高血圧を防ぐ献立と食べ方 (おいしい食事で成人病を治す)

血圧を安定させることを目的にしながら、おいしくて、誰にでもできる料理を紹介。朝食、昼食、夕食と分けて紹介してあるので、一日の献立の組み合わせが自由に選べる。〈ソフトカバー〉*


高血圧の人のバランス献立集 (バランス献立シリーズ)
吉沢 明孝,上村 泰子
高血圧、動脈硬化は近年、成人病という呼び方から「生活習慣病」という呼び方に変わりました。これは、その原因が遺伝的素因よりも生活習慣、つまり食生活に大きく関係している証です。また現代の日本は世界に類を見ないスピードで高齢化社会を迎えており、長寿国の代表格となっています。しかし、その長寿を全うすることが誰しもの願いとなっているものの、その願いを打ち壊すのが高血圧・動脈硬化をはじめとする病気の数々です。そして現代の食生活、ストレス社会では10代、20代の若年者にも動脈硬化は始まっているのです。こうした病気を防ぐには、食生活をはじめとする日常生活によりよい習慣をつけることが大切です。しかし「塩分を控えよう」と一口に言われても、いちいち目盛りで計って食事を作るのは長続きしません。自分の舌で覚えること、自分の体を慣らすことが大切です。今回、そのお手伝いをするために本書を作成しました。本書では、それらの病態をわかりやすく説明したうえで、無理なく続けられる、現代の飽食時代にマッチしたメニュー作りに気を配っています。 高血圧を予防・治療するための食事の基本は、塩分をおさえること。減塩、カロリー制限をしつつ、良質のタンパク質やビタミン、ミネラルなどをバランスよく取ることのできる献立例を紹介。〈ソフトカバー〉


高血圧の四季別献立―家族といっしょに楽しく食べる
尾山 美和子
高血圧の人とその家族の日常生活・食事療法をポイントとした「四季の献立集」。素材や調理法をひと工夫することで、治療食と家族の方の食事が同時に調理できるよう、二通りの献立を立てました。《家族といっしょの楽しい食事で健康をとり戻す》これが新しい食事療法なのです。


高血圧のヘルシー献立 NHK今日の料理[CD-ROM]



今日から使える高血圧の食事献立 (1979年)
西村 薫
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高血圧の人の朝昼夕献立カレンダ―適塩ファミリーの健康味 (献立カレンダー)

適塩・適エネルギーで血圧は下がります。「高血圧」の食事は大変と思わずにできる、らくらくクッキング。全メニューに塩分のグラム表示をつけ、目やすとなります。


高血圧を治す365日の献立集 (新しい食事療法365日の献立シリーズ)
大沢 繁男
本書は、高血圧を上手にコントロールし、治療するための1年365日、毎日の理想的な献立集です。毎日の食事療法の献立作成のご参考として大変有用です。


Last updated:Wed May 26 03:43:03 JST 2010